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ブロンコビリーでランチ。サラダバーやジェラートなどついつい取りすぎてしまう💦本日のカロリーはかなりオーバー
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87.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2018:
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2951 kcal
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Fat: 119.66g | Prot: 101.29g | Carbs: 344.65g.
Breakfast: バター, クノール きのこのポタージュ, ピーマン, ウインナー, 目玉焼き 調理油なし, イオン 食パン5枚切り. Lunch: コカ・コーラ コーラ, ご飯, ジェラート, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, コンソメスープ, ポテトサラダ, スパゲティサラダ, はごろもフーズ シャキッとコーン, フライドポテト（冷凍）, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ. Dinner: マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, メンチカツ, ビール. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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