Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1727 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 74.52g | Carbs: 207.00g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Гречка Вареная, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Bounty Шоколадный Батончик, Белый Город Молоко 2.5%, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Сметана , Борщ с Говядиной, Хлеб, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Dinner: Мираторг Окорок Свиной, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Банан, Яблоко. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|