Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1730 kcal
|
Fat: 145.00g | Prot: 74.24g | Carbs: 39.46g.
Breakfast: Ашан Ширатаки, Sports Research Collagen Peptides (Dark Chocolate), Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Natrol Лецитин, California Gold Nutrition Prenatal DHA, Репа, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Белая Дача Пряная Руккола, Редис, Твердый Сыр Пармезан, Селяночка Яйцо. Dinner: Баунти с тыквой, Твердый Сыр Пармезан, Белый Город Сливки 33%, Вешенки, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Icestar Шпинат Резаный Быстрозамороженный. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виккикики's Weight History
|