Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1760 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 88.45g | Carbs: 176.22g.
Breakfast: Кофе, Kinder Молочный Ломтик, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, O'Zera Белый Карамельный Шоколад , Перепелиное Яйцо, Heinz Кетчуп Вяленые Томаты , Кувшинка Сыр Тройка, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Fazer Конфеты Geisha, Залесский Фермер Сметана 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски , Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Кувшинка Сыр Тройка, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки, Поварелли Борщ с Курицей. Dinner: ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каждый День Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза, Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Snacks/Other: Фруто Няня Фруктовые Кусочки из Яблок. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|