Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1771 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 82.18g | Carbs: 213.89g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ржаной Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Добрая Кормилица Творог 5%, Сыр Голландский, Яйцо Куриное, Ржаной Хлеб, Магнит Апельсин, Золотая Долина Варенье из Ежевики. Snacks/Other: Nestle Кит Кат. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oev19822's Weight History
|