Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
89.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1686 kcal
|
Fat: 125.39g | Prot: 74.30g | Carbs: 61.73g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Вареное Яйцо, Оао Гомельхлебопродукты Хлопья Овсяные Экстра 3. Lunch: Гречка Отварная, Сосиски Телячьи. Dinner: Евроопт Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Гиппо Рулет из Лаваша с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sane4ka_0310's Weight History
|