Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
2309 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 53.22g | Carbs: 401.51g.
Breakfast: Семушка Чернослив с Косточкой, Сироп, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кекс кокосовый. Lunch: Ашан Финики Отборные Тунис, Семушка Чернослив с Косточкой, Ашан Грецкие Орехи, Салат, Рис с овощами, Щи. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Рагу, Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Ашан Грецкие Орехи, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Горох, Салат, Рис с овощами. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сахар, Горох. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|