Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
2459 kcal
|
Fat: 133.86g | Prot: 104.63g | Carbs: 218.16g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Орехи Кешью, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, SPAR Плов Узбекский с Бараниной, Простоквашино Творог 9%. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат из Помидоров и Огурцов, Свиная Отбивная. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Коломенское Сочник с Творогом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastiivanova's Weight History
|