|
За ноябрь -1.2 кг. Продолжаю повышать калорийность. Голода нет. 2250 ккал наедается с трудом🙄
|
70.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
2657 kcal
|
Fat: 147.75g | Prot: 172.32g | Carbs: 178.47g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Белый Хлеб, Сахар, Котлеты куринные, Белый Город Молоко 2.5%, Десерт из лаваша. Lunch: Котлеты куринные, Сахар, Алтайская Буренка Творог 2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Горошница. Dinner: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эльйон Колбаса Семейная, Белый Хлеб, Киприно Сыр Российский. Snacks/Other: Эльйон Колбаса Семейная, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellana3388's Weight History
|