Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1174 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 84.79g | Carbs: 78.93g.
Breakfast: Царевны Полей Сладкие Гречневые Палочки без Сахара, Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Dark Chocolatery Dreams C Iherb, Hochland Сыр Творожный Cremette, Ратимир Ветчина для Завтрака, Самбери Сыр Маасдам Голд 45% Беларусь, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Кокос, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Добрович Молоко 1,5%, Now Omega-3. Lunch: Сыры Алтая Сыр "Фермерский" Лёгкий 9%, Добрович Молоко 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Other: Царевны Полей Сладкие Гречневые Палочки без Сахара, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Кокос, Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%, Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Добрович Молоко 1,5%, Амурский Fitness Бифилайф, Кокос, Миндаль, Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|