|
Yapıştı bu seksen gitmiyor arkadaş bırak yakamı
|
80.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1318 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 53.67g | Carbs: 127.42g.
Breakfast: Wasa Original, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Zeytinyağı, Zeytin. Lunch: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). Dinner: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Dana Kavurma. Snacks/Other: Kuru Hurma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Fındık, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|