|
Пошла вода горячая😂
|
70 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1754 kcal
|
Fat: 122.18g | Prot: 59.76g | Carbs: 22.52g.
Lunch: Royal Forest Какао Масло, Sports Research Collagen Peptides (Dark Chocolate), Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Сливки 33%, Jarrow Formulas MCT Oil. Dinner: Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Вино Каберне Совиньон, Фундук Фундук, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Sauna - 15 minutes, Driving - 20 minutes, Massage - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 20 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виккикики's Weight History
|