Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
102 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1498 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 103.03g | Carbs: 117.78g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Уже Готово Котлеты из Телятины Паровые. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Уже Готово Котлеты из Телятины Паровые. Dinner: Valio Молоко 1,5%, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|