Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
80.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1148 kcal
|
Fat: 33.20g | Prot: 166.19g | Carbs: 42.50g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Other: Naturino Naturino, Избенка Творог Обезжиренный 1%, Грейпфрут. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotofeinat's Weight History
|