Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
72 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1648 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 122.80g | Carbs: 185.56g.
Breakfast: Кофе, Campina Сливки для Кофе 10%, Гречневая Каша, Мёд, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Помидоры, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Манник, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Активиа Густой Биойогурт с Манго и Чиа, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|