Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
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82.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2018:
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1397 kcal
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Fat: 45.17g | Prot: 74.15g | Carbs: 175.77g.
Breakfast: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Tomates, Pan Integral Tostado, Azúcar Morena, Té Verde, Azúcar Morena, Café con Leche Descremada. Lunch: Lindt Chocolate Negro 52%, Miel, Nueces, Hacendado Plátano, Hacendado Yogur Griego Natural, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Huevo Revuelto, Hacendado Salteado de Verduras. Dinner: Mandarina, Hacendado Sopa Jardinera. Snacks/Other: Hacendado Queso en Lonchas sin Lactosa, Hacendado Mortadela de Pavo, Pan Integral, Azúcar Morena, Café con Leche Descremada. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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alina_best23's Weight History
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