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Zumindest kann ich so das Gewicht halten... :-|
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87.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2018:
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1653 kcal
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Fat: 48.97g | Prot: 141.78g | Carbs: 159.95g.
Breakfast: BioBio Roggenvollkornbrot. Lunch: REWE Reiswaffel, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Wolf Thüringer Kochschinken. Dinner: REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz (8g), Krombacher Alkoholfrei, Rapsöl, Zwiebeln, Schweinelende (Filet), Kirschtomaten. Snacks/Other: Nutella Nutella, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. more...
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2541 kcal
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Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Breastfeeding - 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Guten Morgen, geht mir gerade ähnlich, tappe auf der Stelle. Ich rede mir ein, dass sich meine Geduld auszahlen wird ;-). Defizit ist groß genug, nur der Körper mag gerade nicht mitmachen. Abwarten :-). Schönen Donnerstag!
29 Nov 18 by member: Nizzy1988
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