Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
102.8 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1829 kcal
|
Fat: 87.91g | Prot: 139.07g | Carbs: 123.83g.
Breakfast: Сливочное Масло, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Мандарины, Творог 9%. Lunch: Bucheron Горький Шоколад 72%, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами, Лента Индейка Филе с Грудки. Dinner: Три Кита Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Творог 9%. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|