Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
2305 kcal
|
Fat: 98.96g | Prot: 119.80g | Carbs: 227.67g.
Breakfast: Махеевъ Джем Апельсиновый, Шампиньоны Тушеные, Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Lunch: Йогурт, Ehrmann Grand Dessert Schoko, Kerakur Имам Баялды, Мистраль Рис Акватика Mix Отварной. Dinner: Йогурт, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|