oksikmod's Journal, 28 Nov 18

Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
62.9 kg Lost so far: 9.1 kg.    Still to go: 13.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 November 2018:
1241 kcal Fat: 30.42g | Prot: 83.59g | Carbs: 158.70g.   Breakfast: Чайный Советник Овсяное Печенье по-Домашнему, Лужайкино Кефир 1%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Увелка Крупа Гречневая, Курица Вареная. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Домик в деревне Сметана 15%, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. more...
1740 kcal Exercise: Breastfeeding - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 2.6 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


oksikmod's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.