Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1209 kcal
|
Fat: 26.84g | Prot: 135.06g | Carbs: 110.87g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Активия Йогурт, Папайя, Эвалар Семена Льна. Lunch: Рыба на Пару, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Dinner: Лангустины, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Ярмарка Нут Вареный, Красное Яблоко, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яблоко, Арбуз. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeevna.ab2017's Weight History
|