|
В понедельник был ДР дочери и это прекрасно!
Оливье гр 150, блин с икрой, 7 штучек вареников с грибами, тонюсенький кусочек медовика- было так вкусненько)))
И вот результат- привес(((
Неужели всю жизнь есть одни яйца и курицу???
|
108.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1652 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 128.87g | Carbs: 153.30g.
Breakfast: Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Блины, Икра Красная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Салат Оливье. Dinner: Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Хлеб Черный, Помидоры, Galbani Моцарелла. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Котлеты из Куриной Грудки, Творожная Запеканка с Изюмом, Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|