Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
103.4 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1849 kcal
|
Fat: 81.68g | Prot: 96.21g | Carbs: 177.42g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад 72%, Грудка Индейки, Сливочное Масло, Valio Молоко 1,5%, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Paulaner Пиво Безалкогольное, Азбука Вкуса Пхали из Лобио, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Батон, Круассан, Мандарины, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Сливочное Масло, Братья Чебурашкины Творог 9%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|