Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
80.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1430 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 96.88g | Carbs: 120.37g.
Breakfast: Изюм, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Рис по-Тайски, ВкусВилл Говядина Варёно-Копченая, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Драже Белочка Фундук в Молочном Шоколаде, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotofeinat's Weight History
|