|
84,3
|
84.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1174 kcal
|
Fat: 32.20g | Prot: 106.00g | Carbs: 99.03g.
Breakfast: Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Чай, Сэн Сой Соевый Соус, Bona Vita Соевое Мясо по-Пекински, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Dinner: Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Чай. Snacks/Other: Мёд, Зеленый Чай. more...
|
|
2585 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|