Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1842 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 64.80g | Carbs: 206.98g.
Breakfast: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Блины на Молоке, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Невские Берега Торт Песочный "по-Восточному", Клементины, Помидоры, Золотой Резерв Коньяк, Останкино Сервелат Коньячный, Сыр Тильзитер, Батон Нарезной, Хлеб Черный. more...
|
|
2572 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Zumba - 50 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|