|
Уже почти год пытаюсь тащить молодого человека в тренажерный зал. Вроде сам хочет, но как появляются средства на абонимент, то заболеет, то устанет, то плохо себя чувствует. И так уже год. Без него тоже не начинаю ходить, ибо знаю, что потом его потащить станет еще сложнее. Но видимо, придется, ибо год хоть и не был потерян - шло похудение, но вес встал, и пора двигаться дальше. Как максимально просто и ненавязчиво в конце концов повести человека за собой, тем более, если на словах он хочет заниматься?
|
52.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1531 kcal
|
Fat: 80.43g | Prot: 46.28g | Carbs: 157.55g.
Breakfast: Сыр Российский, Майонез, Белый Хлеб, Дымов Сервелат. Lunch: Белый Хлеб, Суп, Шоколадное Печенье, Зефир. Dinner: Сыр Российский, Велком Сервелат Финский, Белый Хлеб. Snacks/Other: Белый Хлеб, Сыр Российский, Велком Сервелат Финский. more...
|
steady weight
|