Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1658 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 96.65g | Carbs: 158.88g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Творог 5%, Слабое Кофе с Сахаром, Простой Йогурт, Вольчек Эклер Заварной. Dinner: Перекресток Печенье Пышка, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре, Свинина Лопатка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Творог 5%, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали27061981's Weight History
|