|
На часах 7:10🙄 Два дня придётся вставать ни свет ни заря. Сегодня надо закрывать больничный, а потом в универ до вечера. А завтра ехать к 1 паре и вставать в 6 утра, даже раньше😒
Не люблю я ранние подъемы, да и отвыкла от них..
|
50.5 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
853 kcal
|
Fat: 22.44g | Prot: 122.61g | Carbs: 40.75g.
Breakfast: Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком. Lunch: Руккола, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Помидоры, O-LIVE Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры). Dinner: Фруто Няня Пюре Яблоко, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2371 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Apple Health - 0 minutes, Resting - 9 hours and 15 minutes, Showering - 15 minutes, Bathing - 20 minutes, Desk Work - 1 hour, Standing - 3 hours, Studying - 6 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|