Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
103 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
2210 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 90.77g | Carbs: 225.82g.
Breakfast: Азбука Вкуса Фушон, Ашан Сыр Тильзитер, Мёд, Сливочное Масло, Valio Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Пиво, Азбука Вкуса Салат с Шампиньонами, Картофель Отварной, Говядина Постная. Dinner: Яблоко Зеленое, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде. Snacks/Other: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Клементины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|