Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1687 kcal
|
Fat: 75.17g | Prot: 121.51g | Carbs: 127.30g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Trentin Сыр Грана Падано, Глобус Хлеб Чемпион, Роскар Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Братья Караваевы Бифштекс с Яйцом, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Мексиканская Смесь. Dinner: Глобус Хлеб Рогенброт, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_fit's Weight History
|