Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1270 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 99.65g | Carbs: 115.41g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Магнит Хурма, Danone Йогурт 3,3%, Творог 5%, Вода. Lunch: Vici Семга Холодного Копчения, Хлеб 8 Злаков, Картофельное Пюре, Вода. Dinner: Глобус Запеканка из Творога, Салат с Курицей и Ананасами. Snacks/Other: Магнит Хурма, Хлеб 8 Злаков, Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanavasileva1992's Weight History
|