|
Вчера расстраивалась, что набрала 0.3 кг, а сегодня вес вернулся к своему плавному нормальному снижению)
|
67.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1575 kcal
|
Fat: 79.52g | Prot: 70.22g | Carbs: 143.88g.
Breakfast: Пекарь Северной Столицы Печенье Шведское с Корицей и Имбирем, Гурман Хлеб Полезный, Олинеза Лютеница Домашняя Крупного Помола, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Ашан Сочник с Творогом, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|