Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
51.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1519 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 113.22g | Carbs: 122.10g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан, 365 Дней Яйцо Куриное, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Barilla Макароны. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сыробогатов Гауда, Каша Рисовая на Молоке, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Алтайская Буренка Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Окей Миндаль. more...
|
|
1570 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринелла0203's Weight History
|