Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
59 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
2073 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 127.47g | Carbs: 240.29g.
Breakfast: Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Увелка Крупа Гречневая, Красное Яблоко, Кофе. Lunch: Редис, Магнит Хурма, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Обычное Кофе. Dinner: Мандарины, Приосколье Колбаса Необыкновенная, Кофе. Snacks/Other: Красное Яблоко, Twix Имбирное Печенье, Конти Конфета Золотая Лилия, Бкк Хлебцы Докторские. more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 47 minutes, Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Resting - 7 hours and 13 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
altatiana040287's Weight History
|