|
２５日の摂取カロリーは約2250kcalでした。なかなか2000は切れないです。
|
87.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
2312 kcal
|
Fat: 76.16g | Prot: 92.99g | Carbs: 215.66g.
Breakfast: セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, すき焼き, ご飯. Lunch: サミット おにぎりセット. Dinner: 鶏の唐揚げ, 鶏の手羽肉, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ポテトサラダ, ウイスキー, ビール. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|