Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1093 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 74.29g | Carbs: 100.13g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Вологодское Масло Сливочное, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Грецкие Орехи, Мандарины, Помидоры, Куриная Грудка, Barilla Макароны Бантики. Dinner: Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
Nika13bony's Weight History
|