Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1545 kcal
|
Fat: 113.97g | Prot: 112.53g | Carbs: 17.56g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе с Молоком. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Ашан Сыр Российский 50%. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Фишерель Тигровые Креветки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВасилисаСоколевская's Weight History
|