Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
110 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
2225 kcal
|
Fat: 114.32g | Prot: 162.53g | Carbs: 118.81g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Белый Город Молоко 2.5%, Агрокомплекс Сыр Абхазский. Lunch: SPAR Говядина Отварная, Борщ с Говядиной, Пирог Рыбный. Dinner: Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Семен Во's Weight History
|