Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1663 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 77.04g | Carbs: 201.66g.
Breakfast: Чай, Кофе с Молоком, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Завод Алешина Козинаки Воздушный Рис, Горчица, Банан, Окраина Холодец Куриный. Dinner: Чай, Верес Горошек Зеленый, Щедрые Хлебец, Колбасное Подворье Рулет Рябчик с Брусникой, Простые Гренки, Лэнд Кабачки в Сметане. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Пирожное Картошка, Самбери Ачма с Сыром, Овсяноблин, Икра Лососевая, Чай. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 9 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenagorelko's Weight History
|