Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
862 kcal
|
Fat: 30.80g | Prot: 39.43g | Carbs: 106.50g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Грецкие Орехи. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Хлебный Дом Английский Завтрак, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Омлет с Сыром, Печенья, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ленивая Овсянка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|