Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1622 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 121.50g | Carbs: 154.59g.
Breakfast: DopDrops Арахис Шоколад Стевия, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ашан Крупа Овсяная. Lunch: ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Желтый Сладкий Перец, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Льняное Масло. Dinner: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Бондюэль Зеленая Фасоль Резаная, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Каждый День Ягоды Быстрозамороженные: Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Hortex Черная Смородина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kamilla.N's Weight History
|