|
84,5
|
84.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1093 kcal
|
Fat: 33.21g | Prot: 48.67g | Carbs: 115.63g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Мягкий Рассольный "Сиртос", Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Fit Parad Стевия. Lunch: Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай. Dinner: Krusovice Пиво Светлое. Snacks/Other: Мёд, Зеленый Чай, Подворье Йогурт из Козьего Молока . more...
|
|
2591 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|