Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
2114 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 93.95g | Carbs: 338.33g.
Breakfast: Чай, Пончики, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Горох, Овсянка на воде. Lunch: Пончики, Пончики, Каша Пшеничная на Воде 1/2,5, Гуляш, Горох. Dinner: Оладьи, Чай, Оладьи, Овощи с грибами, Каша Пшеничная на Воде 1/2,5, Горох. Snacks/Other: Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Пончики, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|