Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
85 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
2862 kcal
|
Fat: 113.01g | Prot: 146.41g | Carbs: 306.07g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Чай, Bonte Bakery Кекс Вареная Сгущенка, Цезарь Пельмени. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ред Булл Ред Булл. Dinner: Зеленый Чай, Аладушкин Кекс Творожный , Евразия Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Аладушкин Кекс Творожный , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|