Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
54 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
2109 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 67.16g | Carbs: 377.65g.
Breakfast: Сахар, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Облепиха, Помидоры, Капустный Салат, Чечевица Вареная. Dinner: Сладкий Лук, Скумбрия Запеченная, Цветная Капуста на Пару, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Семечки, Чернослив, Цветная Капуста, Сливочное Масло, Морковь, Мандарины, Печеное Яблоко, Сливочное Масло, Цветная Капуста, Яблоко, Банан, Цветная Капуста, Чернослив. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|