|
прошел месяц - 2 кг( печалька
|
75 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1394 kcal
|
Fat: 23.27g | Prot: 58.23g | Carbs: 163.26g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе (из Молотых Зерен), Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Квашеная Капуста, Омлет с Молоком. Lunch: Кофе (Растворимое), Магнит Помело. Dinner: EFES Пиво, Печенья, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Мандарин, Мандарины. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|