Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
51 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
862 kcal
|
Fat: 35.34g | Prot: 82.20g | Carbs: 52.99g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Огурец (без Кожуры). Lunch: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Dinner: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. more...
|
|
2360 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 10 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Housework - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 0 minutes, Resting - 1 hour and 40 minutes, Showering - 20 minutes, Driving - 40 minutes, Bathing - 20 minutes, Massage - 20 minutes, Shopping - 3 hours and 40 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
 Comments
22 Nov 18 by member: taeekii
|
Думаю, что это последний такой отвес, дальше сложнее пойдёт🙄 Вчера тренировка была вечером еще😌
22 Nov 18 by member: Strong_D
|
мне бы хоть -100 :( а то я снова в плюсе
придётся урезать снова рск(
22 Nov 18 by member: taeekii
|
А почему плюс? Ты же на свой привычный рак питаешься)
22 Nov 18 by member: Strong_D
|
вот и я не знаю, в чем подвох плюса :( надоело((((
думаю, уйти уже сейчас в дефицит до нг
22 Nov 18 by member: taeekii
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|