Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
65.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
2207 kcal
|
Fat: 81.63g | Prot: 80.64g | Carbs: 305.71g.
Breakfast: Кекс, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсянка на мв. Lunch: Чай, Каша Пшеничная на Воде 1/2,5, Тефтели, Салат кап гор, Суп кукурузный. Dinner: Пончики, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Сладуница Конфеты Тирамиссо, Пончики, Куриная подлива, Каша Пшеничная на Воде 1/2,5. Snacks/Other: Пончики, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 2,5%, Кекс. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|