Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
993 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 42.64g | Carbs: 93.74g.
Breakfast: Молотый Кофе с Молоком, Каждый День Курага, Смешанные Орехи, Лакт Творог 2%, Алтайская Буренка Йогурт "Славянские Злаки". Lunch: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Пицца Домашняя. Snacks/Other: Фруктовичи Курага в Шоколаде. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|